Aspects psychologiques de l’arrêt du Tabac
Cesser de fumer valorise, puisque vous avez surmonté un obstacle difficile. Le fait de ne plus dépendre de la cigarette libère et vous devenez un modèle à suivre pour votre entourage immédiat (et même aux autres fumeurs).
Le temps où vous receviez des remarques de gens qui souhaitaient vous voir arrêter de fumer est révolu.
Ainsi, plus de sentiment de culpabilité.
Quand vous irez au restaurant, vous n’aurez plus à vous demander où aller fumer; ainsi, si vous êtes accompagné, les gens apprécieront de profiter davantage de votre compagnie.
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Bonjour, ancien fumeur, j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter... échec. trop difficile. Se lever un dimanche pour acheter des cigarettes a été le déclencheur. La cigarette ne doit pas nous contrôler. Le tabac est une drogue.j'essayerai de vous apporter sur des informations et ressources documentaires utiles pour vous aider à arrêter de fumer. ne soyez plus dépendant de la cigarette, vous seul contrôlez votre vie.
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